Doğanın gücünü keşfedin – orman banyosuna bizimle gelin!

Günlük hayatın sizi sık sık tetikte tuttuğunu mu hissediyorsunuz? Kendinizi bırakabileceğiniz, derin nefes alabileceğiniz ve tamamen kendinizle olabileceğiniz bir yer mi arıyorsunuz? O zaman sizi orman banyosunun büyüsünü bizimle yaşamaya davet ediyoruz!

Orman banyosu olarak da bilinen ve “Shinrin Yoku” olarak da bilinen bu yöntem, aslen Japonya’dan gelmektedir. Japon ormancılık bilimci Profesör Murao Koichi, 1970'li yıllarda Almanya'da bir süre kaldığında, orada yaşayan insanların dinlenmek için ormana gitmeyi sevdiklerini fark etti. Japonya'ya döndüğünde gözlemlerini aktardı ve Japonya'da orman banyosunun beşiği böylece doğmuş oldu.

Orman banyosu sadece yüzmek anlamına gelmez; ormanın atmosferine dalmak anlamına gelir. Birlikte doğada yürüyüşe çıkıyoruz, temiz havayı içimize çekiyoruz, huzuru hissediyoruz ve yaprakların hafif hışırtısını dinliyoruz. Burada aceleye yer yok, sadece sana ve o ana özel.

???? Erwartet dich miydi?

• stresi azalt:Sakinleştirici ortamın stres seviyesini azalttığı kanıtlanmıştır.
• Yeni Enerji Tankı:Ağaçların yeşili ruhun dinlenmesi gibidir.
• Vücudunuzu ve zihninizi güçlendirin:Temiz orman havası bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve zihninizi sakinleştirir.
• Tüm duyularınızla deneyimleyinÇıplak ayakla toprağı hissetmek, yosun kokusunu içine çekmek, ağaçların arasından gelen yumuşak ışığı görmek; beden ve ruh için bir deneyim.

Orman banyosu bir spor değil, ormanın huzuruna bilinçli bir şekilde dalmaktır. Yanınızda hiçbir şey getirmenize gerek yok; sadece kendiniz ve doğayı yeni bir şekilde deneyimlemeye açık olmanız yeterli.

Kayıt olun ve orman banyosunun muhteşem dünyasına bizimle birlikte dalın!

Buluşma noktası: Kale avlusu

Maliyetler: 20 €/yetişkin, 25 €/aile, 15 yaşına kadar çocuklar ücretsiz

Kayıt için info@schloss-neuenbuerg.de adresine e-posta gönderebilir veya Tel. 07082-792860

Esther Rau, Neuenbürg'den bir orman banyosu koçu ve fitoterapisttir.